A IMPORTÂNCIA DA GENÉTICA
Contrariamente ao que vimos no meio, o desporto não consegue ajudar a Sara e a Márcia a nível de doença. pois o desporto não consegue alterar o nosso código genético, porém o desporto deu-lhes uma oportunidade de provar que conseguem fazer o mesmo que outra pessoa qualquer.
Apesar do desporto não conseguir mudar o nosso código genético, A prática regular de atividade física tem demonstrado ter um impacto positivo e pode influenciar a expressão dos genes, promover a regulação do metabolismo e estimular a síntese de proteínas.
Algumas pesquisas sugerem que o exercício físico pode influenciar na ativação e desativação de certos genes. Isso significa que o exercício pode afetar a forma como nossos genes são expressos, podendo contribuir para uma melhor saúde e redução de doenças.
Por exemplo, o exercício pode aumentar a expressão de genes envolvidos na produção de antioxidantes, que ajudam a proteger as células dos danos causados pelos radicais livres. Além disso, o exercício físico regular pode ajudar a prevenir ou reduzir a expressão de genes associados a doenças crônicas, como obesidade, diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares
Porém, é importante ressaltar que o impacto do desporto na genética pode variar de pessoa para pessoa, dependendo de fatores como idade, genética individual, nível de atividade física, entre outros
